Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana etli lazanya
Kalori ve besin değerleri
tam buğday makarnalı
154
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.14 g
Yağ6,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 154 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 2,9 g 15%
- Lif 1 g 3%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 207 mg 9%
- Kolesterol 17,4 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34,5 µg 4%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 0,32 µg 2%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,8 mg 12%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- B12 vitamini 0,41 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 117 mg 9%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 25,3 mg 6%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasyum 206 mg 4%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,2 mg 23%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 6,7 µg 12%
- İyot 14,3 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır dana etli lazanyaenerjisi kontrollü porsiyon103 kcal / 100 g
- Kıymalı lazanya%17, tam buğday makarnası, yemek karışımı156 kcal / 100 g
- Yağsız dana kıymalı lazanya(%7), yemek karışımı122 kcal / 100 g
- Dana ve domuz kıymalı lazanya167 kcal / 100 g
- Tavuklu lazanya156 kcal / 100 g
- Etli lazanya139 kcal / 100 g
- Etli ve ıspanaklı lazanya207 kcal / 100 g
- Kabak patlıcan ve kıymalı lazanya110 kcal / 100 g
- Lazanyaev yapımı, ekstra yağsız kıyma ile160 kcal / 100 g
- Ren geyiği etli lazanya144 kcal / 100 g
Dana etli lazanya hakkında sorular
Dana etli lazanya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli lazanya ürününün 100 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Dana etli lazanya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli lazanya ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Dana etli lazanya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli lazanya ürününün 150 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 20 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Dana etli lazanya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli lazanya ürününün 200 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 27 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dana etli lazanya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana etli lazanya ürününün 250 g miktarı 385 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 34 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34542 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
