Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ren geyiği etli lazanya
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 7,1 g 9%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 281 mg 12%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44,1 µg 5%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0,56 µg 3%
- E vitamini 0,78 mg 5%
- K vitamini 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- B12 vitamini 1,1 µg 48%
Mineraller
- Kalsiyum 157 mg 12%
- Demir 1,5 mg 9%
- Magnezyum 19,5 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 234 mg 5%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,25 mg 27%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 20,2 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 5,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 22 g | 26 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Kıymalı lazanya174 kcal / 100 g
- Dana etli lazanya150 kcal / 100 g
- Ren geyiği köftesi183 kcal / 100 g
- Ren geyiği rostosu180 kcal / 100 g
- Tavuklu lazanya156 kcal / 100 g
- Etli lazanya139 kcal / 100 g
- Dana ve domuz kıymalı lazanya167 kcal / 100 g
- Sebzeli lazanya113 kcal / 100 g
- Somonlu lazanya130 kcal / 100 g
- Yağsız dana kıymalı lazanya(%7), yemek karışımı122 kcal / 100 g
Ren geyiği etli lazanya hakkında sorular
Ren geyiği etli lazanya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ren geyiği etli lazanya ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Ren geyiği etli lazanya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ren geyiği etli lazanya ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Ren geyiği etli lazanya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ren geyiği etli lazanya ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Ren geyiği etli lazanya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ren geyiği etli lazanya ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 21 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Ren geyiği etli lazanya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ren geyiği etli lazanya ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 26 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34522 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
