Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı sandviç ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Ullan Pakari
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 243 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 3,6 g 13%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 457 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,23 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 37,1 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27,6 mg 2%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 61,1 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 1,3 mg 55%
- Selenyum 8,2 µg 15%
- İyot 7,8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,8 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,9 g | 20 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı yulaf ekmeğikaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekticari267 kcal / 100 g
- 3 tahıllı çok tahıllı ekmekPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Puhti ekmeğiçok tahıllı ekmek, ekmek, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çok tahıllı ekmekbuğday, %100 tam tahıllı çok tahıllı ekmek, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Koyu renkli çok tahıllı ekmekçok tahıllı, linkosuo279 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Açık renkli çok tahıllı ekmekçok tahıllı, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Glutensiz çok tahıllı ekmekdoğal olarak237 kcal / 100 g
Çok tahıllı sandviç ekmeği hakkında sorular
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 41 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 150 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 61 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 200 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 81 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı sandviç ekmeği ürününün 250 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 102 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33216 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
