Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çipura
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış
148
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Yağ5,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 148 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Yağ 5,9 g 8%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 71 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,59 mg 1%
- D vitamini 5,7 µg 29%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 17,2 µg 4%
- B12 vitamini 2,4 µg 99%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 420 mg 9%
- Çinko 0,48 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | – | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | – | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | – | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | – | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | – | 15 g |
Benzer yiyecekler
Çipura hakkında sorular
Çipura ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çipura ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, – karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Çipura ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çipura ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, – karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Çipura ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çipura ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, – karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Çipura ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çipura ürününün 200 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, – karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Çipura ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çipura ürününün 250 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, – karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 27031 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
