Tabağınızda ne olduğunu bilin
çikolatalı puding
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır, yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 93 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 21 g 7%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 154 mg 7%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
- Kolin 7 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasyum 208 mg 4%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 1,6 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1,9 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 105 | 2,2 g | 23 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 210 | 4,4 g | 47 g | 0,7 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 53 | 1,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 315 | 6,5 g | 70 g | 1 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 420 | 8,7 g | 93 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,9 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,9 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,8 g | 51 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı puding karışımıkuru karışım, hazır378 kcal / 100 g
- Sütlü çikolatalı pudingendüstriyel, ortalama124 kcal / 100 g
- Çikolatalı puding tozuşekersiz340 kcal / 100 g
- Çikolatalı puding sosu269 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli çikolatalı pudingkuru karışım386 kcal / 100 g
- Vanilyalı pudingtüketime hazır, yağsız89 kcal / 100 g
- Pudingçikolata hariç tüm tatlar, kuru karışım, normal, düşük kalorili, hazırlanmamış352 kcal / 100 g
- Tapyoka pudingitüketime hazır, yağsız94 kcal / 100 g
- Tapiyoka pudingitüketime hazır130 kcal / 100 g
- Çikolatalı muhallebitam yağlı88 kcal / 100 g
çikolatalı puding hakkında sorular
çikolatalı puding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 100 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 47 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 70 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 93 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 150 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168799 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
