Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolata kaplı sert kraker
Kalori ve besin değerleri
sert çikolata kaplı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 467 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 67 g 24%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 8,6 g 43%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 39 g —
- Sodyum 494 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 25 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,62 mg 4%
- K vitamini 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- B12 vitamini 0,32 µg 13%
- Kolin 39,7 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 141 mg 11%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 35 mg 8%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potasyum 199 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 0,45 mg 20%
- Selenyum 14,5 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 7,1 g | 67 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 131 | 2 g | 19 g | 4,9 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 262 | 3,9 g | 37 g | 9,9 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 65 | 1 g | 9,3 g | 2,5 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 392 | 5,9 g | 56 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 523 | 7,9 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,5 g | 33 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 11 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 14 g | 133 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 18 g | 166 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolata aromalı kaplamalı sert kraker457 kcal / 100 g
- Sade sert kraker pretzeltuzlu384 kcal / 100 g
- Sade sert krakerzenginleştirilmiş un ile yapılır, tuzsuz381 kcal / 100 g
- Çikolatalı pretzelgevrek hamurdan482 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sert pretzeltuzlu ve tuzsuz dahil362 kcal / 100 g
- Tuzlu pretzelatıştırmalık, çubuklar389 kcal / 100 g
Çikolata kaplı sert kraker hakkında sorular
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 100 g miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 67 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 37 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Çikolata kaplı sert kraker ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı sert kraker ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 56 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 75 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 50 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı sert kraker ürününün 150 g miktarı 701 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 100 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173156 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
