Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolata kaplı graham kraker
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 500 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 65 g 23%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 17 g 86%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 37 g —
- Sodyum 265 mg 12%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,99 mg 7%
- K vitamini 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 22,3 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 46 mg 4%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 267 mg 6%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,19 mg 22%
- Manganez 0,46 mg 20%
- Selenyum 11,1 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1 porsiyon | 27 g | 135 | 1,1 g | 17 g | 7 g |
| 2 porsiyon | 54 g | 270 | 2,2 g | 35 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 13,5 g | 68 | 0,5 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 3 porsiyon | 81 g | 405 | 3,2 g | 52 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 108 g | 540 | 4,3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolata kaplı bisküvi541 kcal / 100 g
- Sade veya ballı graham krakergraham kraker, sade veya ballı (tarçın içerir)430 kcal / 100 g
- Çikolata kaplı şekerli gofret kurabiye526 kcal / 100 g
- Graham gofret bisküviticari424 kcal / 100 g
- Çikolatalı krema kaplı bisküvi çubuğu447 kcal / 100 g
- Graham krakerisade veya ballı, düşük yağlı386 kcal / 100 g
- Kremalı çikolata kaplı bisküvitamamen çikolata kaplı, kremalı496 kcal / 100 g
- Hayvan şekilli graham bisküvilif eklenmiş, ticari459 kcal / 100 g
- Çikolatalı kurabiyeşekerleme veya kaplama ile507 kcal / 100 g
- Nabisco Grahams Krakerlerinabisco424 kcal / 100 g
Çikolata kaplı graham kraker hakkında sorular
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 100 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 65 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 1 porsiyon (27 g) miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 2 porsiyon (54 g) miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 35 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Çikolata kaplı graham kraker ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı graham kraker ürününün ½ porsiyon (13,5 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 3 porsiyon (81 g) miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 52 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 4 porsiyon (108 g) miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 70 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 50 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çikolata kaplı graham kraker ürününün 150 g miktarı 750 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 97 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174958 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
