Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken or turkey creole, without rice
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 103 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 364 mg 16%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 12,1 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,83 mg 6%
- K vitamini 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
- Kolin 36,9 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasyum 276 mg 6%
- Çinko 0,89 mg 8%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 12,2 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 14 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 1 porsiyon | 246 g | 253 | 34 g | 4,6 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 492 g | 507 | 68 g | 9,3 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 123 g | 127 | 17 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 3 porsiyon | 738 g | 760 | 102 g | 14 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 984 g | 1014 | 136 g | 19 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,9 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 21 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 28 g | 3,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 35 g | 4,7 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp creole no rice124 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
Chicken or turkey creole, without rice hakkında sorular
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 100 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 1 porsiyon (246 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 1 porsiyon (246 g) miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 2 porsiyon (492 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 2 porsiyon (492 g) miktarı 507 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Chicken or turkey creole, without rice ürününün ½ porsiyon (123 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey creole, without rice ürününün ½ porsiyon (123 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 3 porsiyon (738 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 3 porsiyon (738 g) miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 102 g protein, 14 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 4 porsiyon (984 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 4 porsiyon (984 g) miktarı 1014 kcal içerir; ayrıca 136 g protein, 19 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey creole, without rice ürününün 150 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27441120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
