Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

Kalori ve besin değerleri

123
kalorikcal başına 100 g
Protein6,5 g
Karb.5,2 g
Yağ7,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 123 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Karbonhidrat 5,2 g 2%
  • Yağ 7,9 g 10%
  • Doymuş yağ 2,8 g 14%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 1,4 g —
  • Sodyum 217 mg 9%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 253 µg 28%
  • C vitamini 7,9 mg 9%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,7 mg 5%
  • K vitamini 69 µg 57%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12 vitamini 0,18 µg 8%
  • Kolin 17,2 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 98 mg 8%
  • Demir 0,44 mg 2%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potasyum 260 mg 6%
  • Çinko 0,68 mg 6%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Selenyum 6,7 µg 12%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1236,5 g5,2 g7,9 g
1 porsiyon90 g1115,9 g4,7 g7,1 g
2 porsiyon180 g22112 g9,3 g14 g
½ porsiyon45 g552,9 g2,3 g3,6 g
3 porsiyon270 g33218 g14 g21 g
4 porsiyon360 g44323 g19 g28 g
50 g50 g623,3 g2,6 g4 g
150 g150 g1859,8 g7,8 g12 g
200 g200 g24613 g10 g16 g
250 g250 g30816 g13 g20 g

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing hakkında sorular

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 1 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 1 porsiyon (90 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 2 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 2 porsiyon (180 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün ½ porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün ½ porsiyon (45 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 3 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 3 porsiyon (270 g) miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 14 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 4 porsiyon (360 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 4 porsiyon (360 g) miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 19 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27446332 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç