Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çeri domates
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 22 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 80 µg 9%
- C vitamini 15 mg 17%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,34 mg 2%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potasyum 274 mg 6%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,12 mg 5%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 5,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 7,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 9 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı çeri domates25 kcal / 100 g
- Domateskırmızı, olgun, çiğ, yıl boyunca ortalama18 kcal / 100 g
- Kiraz domates veya üzüm domatesçiğ22 kcal / 100 g
- Kirazçiğ41 kcal / 100 g
- Salkım domatesçiğ22 kcal / 100 g
- Turuncu domatesçiğ16 kcal / 100 g
- Tatlı kirazçiğ63 kcal / 100 g
- Yuvarlak domatesçiğ18 kcal / 100 g
- Sarı domatesçiğ15 kcal / 100 g
- Uzun domatesçiğ19 kcal / 100 g
Çeri domates hakkında sorular
Çeri domates fırında nasıl közlenir?
Domatesleri ikiye bölüp kesik yüzleri yukarı gelecek şekilde tepsiye diz; zeytinyağı, tuz ve kekikle harmanla. 200 °C fırında yaklaşık 20 dakika, yumuşayıp kenarları hafifçe kızarana kadar pişir.
Çeri domatesi salatada kesmek gerekir mi?
Bütün kullanabilirsin; ancak ikiye bölmek sosun içine işlemesini ve her lokmada daha çok tat alınmasını sağlar. Şişte veya çocuklara sunarken de boyuna ikiye kesmek daha uygundur.
Çeri domates nasıl saklanır?
Olgunlaşmış çeri domatesi lezzetini koruması için oda sıcaklığında, güneş görmeyen yerde tut ve birkaç gün içinde tüket. Çok olgunlaştıysa buzdolabına koy; yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekle.
Çeri domates hangi yemeklerde kullanılır?
Salata ve makarnaya bütün ya da ikiye bölünmüş hâlde ekleyebilirsin; fırında közlenmiş hâli bruschetta üzerinde veya peynirli tartlarda da güzel olur. Şişte hellim ya da sebzelerle birlikte ızgara edebilirsin.
Çeri domates yerine normal domates kullanılır mı?
Evet; normal domatesi küçük küpler hâlinde doğrayıp kullan. Çeri domates daha az sulu ve lokmalık olduğu için salata ya da fırın tepsisinde, doğranmış normal domatesten daha derli toplu kalır.
Çeri domates ile kiraz domates aynı şey mi?
Günlük kullanımda adlar çoğu zaman aynı küçük domates türleri için kullanılır; çeri domates adı İngilizce “cherry tomato” ifadesinden gelir. Domatesler botanik olarak meyvedir, mutfakta ise sebze gibi değerlendirilir.
Çeri domates çiğ yenir mi?
Evet, iyice yıkadıktan sonra çiğ yiyebilirsin; salataya veya atıştırmalık tabağına ekle. Çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için domatesi boyuna ikiye ya da dörde böl.
Çeri domatesin C vitamini ne kadardır?
100 g çeri domates 15 mg C vitamini sağlar ve bu vitamin için kaynak sayılır. C vitamininin bir kısmını korumak için domatesi uzun süre pişirmek yerine çiğ ya da kısa süre fırınlanmış tüket.
Kaynak: CoFID (UK) 13-519 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
