Tabağınızda ne olduğunu bilin

Çemen tohumu

Kalori ve besin değerleri

235
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.11 g
Yağ7,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 235 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbonhidrat 11 g 4%
  • Yağ 7,4 g 9%
  • Doymuş yağ 1,1 g 6%
  • Lif 48 g 170%
  • Sodyum 43 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 17 µg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Folat (B9) 71 µg 18%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 130 mg 10%
  • Demir 23,3 mg 129%
  • Magnezyum 170 mg 40%
  • Fosfor 340 mg 27%
  • Potasyum 650 mg 14%
  • Çinko 6,9 mg 63%
  • Bakır 1,8 mg 200%
  • Manganez 1,1 mg 48%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23524 g11 g7,4 g
50 g50 g11812 g5,3 g3,7 g
150 g150 g35336 g16 g11 g
200 g200 g47048 g21 g15 g
250 g250 g58860 g26 g19 g

Çemen tohumu hakkında sorular

Çemen tohumu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Çemen tohumu ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Çemen tohumu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Çemen tohumu ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Çemen tohumu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Çemen tohumu ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Çemen tohumu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Çemen tohumu ürününün 200 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 21 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Çemen tohumu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Çemen tohumu ürününün 250 g miktarı 588 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 26 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-828 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç