Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çekirdeksiz siyah üzüm
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 299 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 75 g 27%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 4,5 g 16%
- Şekerler 65 g —
- Sodyum 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 2,3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,77 mg 5%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 11,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 62 mg 5%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasyum 744 mg 16%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 0,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3,3 g | 75 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 165 g | 493 | 5,4 g | 124 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 330 g | 987 | 11 g | 247 g | 0,8 g |
| ½ porsiyon | 82,5 g | 247 | 2,7 g | 62 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 495 g | 1480 | 16 g | 370 g | 1,2 g |
| 4 porsiyon | 660 g | 1973 | 22 g | 494 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6,6 g | 150 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8,3 g | 187 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Çekirdeksiz kuru üzüm326 kcal / 100 g
- Çekirdeksiz sarı üzüm302 kcal / 100 g
- Çekirdekli kuru üzüm296 kcal / 100 g
- Siyah kuru üzüm302 kcal / 100 g
- Kuru üzüm292 kcal / 100 g
- Raisin seedless310 kcal / 100 g
- Karışık kuruyemiş ve kuru üzüm496 kcal / 100 g
- Sultaniye üzümü330 kcal / 100 g
- Kuru üzüm üzümü
- Raisins dried / sultanas321 kcal / 100 g
Çekirdeksiz siyah üzüm hakkında sorular
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 100 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 75 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 1 porsiyon (165 g) miktarında kaç kalori var?
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 1 porsiyon (165 g) miktarı 493 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 124 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 2 porsiyon (330 g) miktarında kaç kalori var?
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 2 porsiyon (330 g) miktarı 987 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 247 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün ½ porsiyon (82,5 g) miktarında kaç kalori var?
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün ½ porsiyon (82,5 g) miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 62 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 3 porsiyon (495 g) miktarında kaç kalori var?
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 3 porsiyon (495 g) miktarı 1480 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 370 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 4 porsiyon (660 g) miktarında kaç kalori var?
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 4 porsiyon (660 g) miktarı 1973 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 494 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 50 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çekirdeksiz siyah üzüm ürününün 150 g miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 112 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168165 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
