Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday ve çavdar baget
Kalori ve besin değerleri
yağ oranı yüksek tohumlar, endüstriyel olarak üretilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 273 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 4,5 g 16%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 568 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Biyotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folat (B9) 36,3 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 62,3 mg 5%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 35,6 mg 8%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasyum 163 mg 3%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,73 mg 32%
- Selenyum 2,9 µg 5%
- İyot 31,5 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 9,4 g | 49 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,7 g | 25 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 409 | 14 g | 74 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 19 g | 99 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 682 | 23 g | 123 g | 8,1 g |
Benzer yiyecekler
- Çavdar bagetendüstriyel olarak üretilmiş262 kcal / 100 g
- İnce buğday bagetendüstriyel olarak üretilmiş254 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday236 kcal / 100 g
- Çavdar-buğday ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az çavdar, yağlı tohumlu236 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday237 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday304 kcal / 100 g
- Buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday207 kcal / 100 g
- Beyaz buğday bagetpeynirli ve soğanlı243 kcal / 100 g
- Esmer buğday bageti258 kcal / 100 g
Buğday ve çavdar baget hakkında sorular
Buğday ve çavdar baget ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve çavdar baget ürününün 100 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 49 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Buğday ve çavdar baget ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve çavdar baget ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Buğday ve çavdar baget ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve çavdar baget ürününün 150 g miktarı 409 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 74 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Buğday ve çavdar baget ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve çavdar baget ürününün 200 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 99 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Buğday ve çavdar baget ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve çavdar baget ürününün 250 g miktarı 682 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 123 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 887 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
