Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday bazlı kuruyemişler
Kalori ve besin değerleri
macadamia hariç tüm tatlar, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 647 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 62 g 80%
- Doymuş yağ 9,4 g 47%
- Lif 5,2 g 19%
- Sodyum 91 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 59 mg 14%
- Fosfor 366 mg 29%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 6,9 mg 302%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 13 g | 16 g | 62 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 183 | 3,7 g | 4,4 g | 18 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 367 | 7,4 g | 8,8 g | 35 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 92 | 1,9 g | 2,2 g | 8,8 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 550 | 11 g | 13 g | 53 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 734 | 15 g | 18 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 6,6 g | 7,8 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 20 g | 23 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 26 g | 31 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 33 g | 39 g | 156 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday bazlı simüle kuruyemişmacadamia hariç tüm tatlar, tuzsuz647 kcal / 100 g
- Makadamya fındığıkuru kavrulmuş, tuz eklenmemiş718 kcal / 100 g
- Macadamia fındığıtuzsuz753 kcal / 100 g
- Karışık kuruyemişyağda kavrulmuş, yer fıstıksız, hafif tuzlu607 kcal / 100 g
- Makademya cevizikavrulmuş, yağsız, tuzlu752 kcal / 100 g
- Makademya fındığıkuru kavrulmuş, tuzsuz719 kcal / 100 g
Buğday bazlı kuruyemişler hakkında sorular
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 100 g miktarı 647 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 16 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 367 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 550 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 13 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 734 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 18 g karbonhidrat ve 71 g yağ içerir.
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 50 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday bazlı kuruyemişler ürününün 150 g miktarı 971 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 23 g karbonhidrat ve 94 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169411 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
