Tabağınızda ne olduğunu bilin
makadamya fındığı
Kalori ve besin değerleri
kuru kavrulmuş, tuz eklenmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 718 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 5,4 g 2%
- Yağ 76 g 98%
- Doymuş yağ 12 g 60%
- Lif 8 g 29%
- Şekerler 4,1 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 44,6 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 70 mg 5%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 118 mg 28%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasyum 363 mg 8%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,57 mg 63%
- Manganez 3 mg 132%
- Selenyum 11,7 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7,8 g | 5,4 g | 76 g |
| 1 porsiyon | 132 g | 948 | 10 g | 7,1 g | 100 g |
| 2 porsiyon | 264 g | 1896 | 21 g | 14 g | 201 g |
| ½ porsiyon | 66 g | 474 | 5,1 g | 3,6 g | 50 g |
| 3 porsiyon | 396 g | 2843 | 31 g | 21 g | 301 g |
| 4 porsiyon | 528 g | 3791 | 41 g | 28 g | 402 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3,9 g | 2,7 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 12 g | 8,1 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 16 g | 11 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 20 g | 14 g | 190 g |
Benzer yiyecekler
- Makademya cevizikavrulmuş, yağsız758 kcal / 100 g
- Makademya fındığıtuz eklenmemiş757 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Karışık kuruyemiştuzsuz658 kcal / 100 g
- Fındıkkuru kavrulmuş, tuz ilave edilmemiş646 kcal / 100 g
- Kaju fıstığıdry roasted, without salt added574 kcal / 100 g
- Pekan cevizikuru kavrulmuş, tuz eklenmemiş710 kcal / 100 g
- Antep fıstığıkuru kavrulmuş, tuz ilave edilmemiş572 kcal / 100 g
- Cevizkuru kavrulmuş, tuz eklenmiş643 kcal / 100 g
- Bademkuru kavrulmuş, tuz ilavesiz598 kcal / 100 g
makadamya fındığı hakkında sorular
makadamya fındığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
makadamya fındığı ürününün 100 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 76 g yağ içerir.
makadamya fındığı ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarında kaç kalori var?
makadamya fındığı ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarı 948 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 100 g yağ içerir.
makadamya fındığı ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarında kaç kalori var?
makadamya fındığı ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarı 1896 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 14 g karbonhidrat ve 201 g yağ içerir.
makadamya fındığı ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarında kaç kalori var?
makadamya fındığı ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
makadamya fındığı ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarında kaç kalori var?
makadamya fındığı ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarı 2843 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 21 g karbonhidrat ve 301 g yağ içerir.
makadamya fındığı ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarında kaç kalori var?
makadamya fındığı ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarı 3791 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 28 g karbonhidrat ve 402 g yağ içerir.
makadamya fındığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
makadamya fındığı ürününün 50 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
makadamya fındığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
makadamya fındığı ürününün 150 g miktarı 1077 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 114 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170179 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
