Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brüksel lahanası
Kalori ve besin değerleri
kısık ateşte pişirilmiş (yağ ve tuz ile)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 1,9 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 0,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5 g | 2,8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,7 g | 3,7 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,4 g | 4,7 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Pastırma ve soğanlı Brüksel lahanasızeytinyağsız pişirilmiş128 kcal / 100 g
- Eritilmiş tereyağlı Brüksel lahanasızeytinyağsız pişirilmiş89 kcal / 100 g
- Konserve Brüksel lahanasısüzülmüş29 kcal / 100 g
- Pişmiş jambonlu Brüksel lahanasızeytinyağsız pişirilmiş58 kcal / 100 g
- Karnabaharkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu75 kcal / 100 g
- Sivri lahanakısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu58 kcal / 100 g
- Brokolikısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu82 kcal / 100 g
- Beyaz lahanatürlü, yağlı ve tuzlu58 kcal / 100 g
- Kıvırcık kara lahanakısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu77 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanakısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu45 kcal / 100 g
Brüksel lahanası hakkında sorular
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X536053 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
