Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brokoli
Kalori ve besin değerleri
ithal, dondurulmuş
21
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.0,8 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 21 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,2 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,3 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,4 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5,5 g | 2 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş brokoli çiçekleridondurulmuş, hazırlanmamış29 kcal / 100 g
- Karnabahar ve brokolidondurulmuş18 kcal / 100 g
- Brokoli sapıçiğ28 kcal / 100 g
- Karnabaharithal, dondurulmuş15 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Havuçithal, dondurulmuş26 kcal / 100 g
- Brüksel lahanasıdondurulmuş35 kcal / 100 g
- Çin brokolisiçiğ26 kcal / 100 g
Brokoli hakkında sorular
Brokoli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 100 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 150 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 200 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 250 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 06.740 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
