Tabağınızda ne olduğunu bilin

Brokoli

Kalori ve besin değerleri

derin dondurulmuş, fırında pişmiş

45
kalorikcal başına 100 g
Protein3,1 g
Karb.3,5 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 45 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbonhidrat 3,5 g 1%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 4,6 g 16%
  • Şekerler 2,1 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g453,1 g3,5 g0,9 g
50 g50 g231,6 g1,8 g0,5 g
150 g150 g684,7 g5,3 g1,4 g
200 g200 g906,2 g7 g1,9 g
250 g250 g1137,8 g8,8 g2,3 g

Brokoli hakkında sorular

Brokoli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 100 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 150 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 200 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 7 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Brokoli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Brokoli ürününün 250 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Kaynak: BLS (Germany) G312262 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç