Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brokoli
Kalori ve besin değerleri
derin dondurulmuş
31
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.2,4 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 31 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 2,4 g 1%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 1,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 2,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 3,6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 6 g | 1,7 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş brokoli çiçekleridondurulmuş, hazırlanmamış29 kcal / 100 g
- Karnabahar ve brokolidondurulmuş18 kcal / 100 g
- Karnabaharderin dondurulmuş33 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Dondurulmuş Brüksel lahanasıderin dondurulmuş45 kcal / 100 g
- Soğanderin dondurulmuş37 kcal / 100 g
- Sarımsakderin dondurulmuş107 kcal / 100 g
- Kuşkonmazderin dondurulmuş32 kcal / 100 g
- Havuçderin dondurulmuş40 kcal / 100 g
- Ispanakderin dondurulmuş20 kcal / 100 g
Brokoli hakkında sorular
Brokoli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 150 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 200 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Brokoli ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli ürününün 250 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 6 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G312200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
