Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bitkisel margarin
Kalori ve besin değerleri
70% yağ, soya ve kısmen hidrojenize soya, kalıp
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 628 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 1,5 g 1%
- Yağ 70 g 90%
- Doymuş yağ 14 g 68%
- Sodyum 700 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 5,6 mg 37%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0 mg 0%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,12 mg 1%
- Magnezyum 2 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasyum 46 mg 1%
- Çinko 0,06 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 0,3 g | 1,5 g | 70 g |
| 1 porsiyon | 14 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 2 porsiyon | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,4 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 7 g | 44 | 0 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 3 porsiyon | 42 g | 264 | 0,1 g | 0,6 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 56 g | 352 | 0,1 g | 0,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 0,1 g | 0,8 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 0,4 g | 2,3 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 0,5 g | 3,1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 0,7 g | 3,8 g | 176 g |
Benzer yiyecekler
- Bitkisel yağlı sürülebilir ürünmargarine benzer, %60 yağ, çubuk, tuzlu537 kcal / 100 g
- Bitkisel yağ sürülürmargarin benzeri, %60 yağ, çubuk/kap/şişe, tuzlu526 kcal / 100 g
- Margarin kasehidrojenleşmiş, soya yağı697 kcal / 100 g
- Kanola ve soya yağı bazlı margarin benzeri sürülebilir ürünkapta, hidrojenize, %50 yağ435 kcal / 100 g
- Margarin benzeri bitkisel yağ kreması%67-70 yağ, kap606 kcal / 100 g
- Çubuk margarinpalm ve soya yağı703 kcal / 100 g
- Soya yağı margarinikase, hidrojenize edilmemiş710 kcal / 100 g
- Yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün%70 yağ, çubuk formunda, tuzlu630 kcal / 100 g
- Normal margarinsert, soya (hidrojene)719 kcal / 100 g
- Katı bitkisel yağkızartma için898 kcal / 100 g
Bitkisel margarin hakkında sorular
Bitkisel margarin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bitkisel margarin ürününün 100 g miktarı 628 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Bitkisel margarin ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Bitkisel margarin ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Bitkisel margarin ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Bitkisel margarin ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Bitkisel margarin ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Bitkisel margarin ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Bitkisel margarin ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
Bitkisel margarin ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Bitkisel margarin ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Bitkisel margarin ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Bitkisel margarin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bitkisel margarin ürününün 50 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Bitkisel margarin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bitkisel margarin ürününün 150 g miktarı 942 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 105 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173588 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
