Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bitkisel yağ sürülür
Kalori ve besin değerleri
margarin benzeri, %60 yağ, çubuk/kap/şişe, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 526 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 59 g 76%
- Doymuş yağ 10 g 50%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 700 mg 30%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 819 µg 91%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 5 mg 33%
- K vitamini 101 µg 84%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,03 mg 1%
- B6 vitamini 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0 mg 0%
- Magnezyum 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potasyum 30 mg 1%
- Çinko 0 mg 0%
- Bakır 0 mg 0%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 0,6 g | 0 g | 59 g |
| 1 porsiyon | 14,3 g | 75 | 0,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porsiyon | 28,6 g | 150 | 0,2 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 7,2 g | 38 | 0 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsiyon | 42,9 g | 226 | 0,3 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 57,2 g | 301 | 0,3 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 0,3 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 0,9 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 1,2 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 1,5 g | 0 g | 148 g |
Benzer yiyecekler
- Bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürünçubuk/kap/şişe, %60 yağ, ek 7 vitamin D ile535 kcal / 100 g
- Bitkisel yağ ve tereyağı sürülürmargarin benzeri, kapta, tuzlu362 kcal / 100 g
- Margarin benzeri bitkisel yağ kreması%67-70 yağ, kap606 kcal / 100 g
- Margarin benzeri sürülebilir yağsarımsak aromalı dahil, kase, hidrojenize edilmemiş, karışık bitkisel yağlar, %68 yağ614 kcal / 100 g
- Yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürünyaklaşık %40 yağ, kapta, tuzlu330 kcal / 100 g
- Sürülebilir yağ<= %41 yağ, tuzsuz, omega 3 açısından zengin308 kcal / 100 g
- Karışık sürülebilir yağçoğunlukla bitkisel yağ, tuzlu, vitaminlerle zenginleştirilmiş496 kcal / 100 g
- Sürülebilir margarin%35–39 yağ, kapta349 kcal / 100 g
- Kanola ve soya yağı bazlı margarin benzeri sürülebilir ürünkapta, hidrojenize, %50 yağ435 kcal / 100 g
- Düşük kalorili karışık bitkisel yağ margarinikasede, hidrojenlenmemiş348 kcal / 100 g
Bitkisel yağ sürülür hakkında sorular
Bitkisel yağ sürülür ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bitkisel yağ sürülür ürününün 100 g miktarı 526 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Bitkisel yağ sürülür ürününün 1 porsiyon (14,3 g) miktarında kaç kalori var?
Bitkisel yağ sürülür ürününün 1 porsiyon (14,3 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Bitkisel yağ sürülür ürününün 2 porsiyon (28,6 g) miktarında kaç kalori var?
Bitkisel yağ sürülür ürününün 2 porsiyon (28,6 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Bitkisel yağ sürülür ürününün ½ porsiyon (7,2 g) miktarında kaç kalori var?
Bitkisel yağ sürülür ürününün ½ porsiyon (7,2 g) miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Bitkisel yağ sürülür ürününün 3 porsiyon (42,9 g) miktarında kaç kalori var?
Bitkisel yağ sürülür ürününün 3 porsiyon (42,9 g) miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Bitkisel yağ sürülür ürününün 4 porsiyon (57,2 g) miktarında kaç kalori var?
Bitkisel yağ sürülür ürününün 4 porsiyon (57,2 g) miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Bitkisel yağ sürülür ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bitkisel yağ sürülür ürününün 50 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Bitkisel yağ sürülür ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bitkisel yağ sürülür ürününün 150 g miktarı 789 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173583 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
