Tabağınızda ne olduğunu bilin
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün
Kalori ve besin değerleri
yaklaşık %40 yağ, kapta, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 330 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 2 g 1%
- Yağ 35 g 45%
- Doymuş yağ 7 g 35%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 630 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 819 µg 91%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 5 mg 33%
- K vitamini 93 µg 78%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,03 mg 0%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 50 mg 4%
- Demir 0,02 mg 0%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasyum 64 mg 1%
- Çinko 0,24 mg 2%
- Bakır 0 mg 0%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 2 g | 2 g | 35 g |
| 1 porsiyon | 14 g | 46 | 0,3 g | 0,3 g | 4,9 g |
| 2 porsiyon | 28 g | 92 | 0,6 g | 0,6 g | 9,8 g |
| ½ porsiyon | 7 g | 23 | 0,1 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 porsiyon | 42 g | 139 | 0,8 g | 0,8 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 56 g | 185 | 1,1 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 3 g | 3 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 4 g | 4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 5 g | 5 g | 88 g |
Benzer yiyecekler
- Margarin benzeri bitkisel yağ kreması%67-70 yağ, kap606 kcal / 100 g
- Bitkisel yağ sürülürmargarin benzeri, %60 yağ, kap, tuzlu533 kcal / 100 g
- Bitkisel yağ ve tereyağı sürülürmargarin benzeri, kapta, tuzlu362 kcal / 100 g
- Margarin benzeri sürülebilir yağsarımsak aromalı dahil, kase, hidrojenize edilmemiş, karışık bitkisel yağlar, %68 yağ614 kcal / 100 g
- Sürülebilir margarin%35–39 yağ, kapta349 kcal / 100 g
- Düşük yağlı margarin40% yağ <17g doymuş yağ, vit. E ile zenginleştirilmiş, tuzlu360 kcal / 100 g
- Sürülebilir yağ<= %41 yağ, tuzsuz, standart366 kcal / 100 g
- Az yağlı margarin%40 yağ, <17 g doymuş yağ asidi, tuzlu356 kcal / 100 g
- Kanola ve soya yağı bazlı margarin benzeri sürülebilir ürünkapta, hidrojenize, %50 yağ435 kcal / 100 g
- Düşük kalorili karışık bitkisel yağ margarinikasede, hidrojenlenmemiş348 kcal / 100 g
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün hakkında sorular
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 100 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 50 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürün ürününün 150 g miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 3 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173586 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
