Tabağınızda ne olduğunu bilin

bitkisel yağ ve tereyağı sürülür

Kalori ve besin değerleri

margarin benzeri, kapta, tuzlu

362

kalorikcal başına 100 g

Protein1 g

Karb.1 g

Yağ40 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 362 kcal —
Protein 1 g 2%
Karbonhidrat 1 g 0%
Yağ 40 g 51%
Doymuş yağ 7,2 g 36%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 786 mg 34%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 819 µg 91%
C vitamini 0,1 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 4,5 mg 30%
K vitamini 46,1 µg 38%
Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niasin (B3) 0,02 mg 0%
B6 vitamini 0,01 mg 1%
Folat (B9) 1 µg 0%
B12 vitamini 0,09 µg 4%
Kolin 6,5 mg 1%

Mineraller

Kalsiyum 24 mg 2%
Demir 0,04 mg 0%
Magnezyum 2 mg 0%
Fosfor 20 mg 2%
Potasyum 36 mg 1%
Çinko 0,01 mg 0%
Bakır 0 mg 0%
Selenyum 0,5 µg 1%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	362	1 g	1 g	40 g
1 porsiyon	14 g	51	0,1 g	0,1 g	5,6 g
2 porsiyon	28 g	101	0,3 g	0,3 g	11 g
½ porsiyon	7 g	25	0,1 g	0,1 g	2,8 g
3 porsiyon	42 g	152	0,4 g	0,4 g	17 g
4 porsiyon	56 g	203	0,6 g	0,6 g	22 g
50 g	50 g	181	0,5 g	0,5 g	20 g
150 g	150 g	543	1,5 g	1,5 g	60 g
200 g	200 g	724	2 g	2 g	80 g
250 g	250 g	905	2,5 g	2,5 g	100 g

Benzer yiyecekler

bitkisel yağ ve tereyağı sürülür hakkında sorular

Bitkisel yağ ve tereyağı sürülür ekmekte nasıl kullanılır?

Buzdolabından çıkardıktan sonra birkaç dakika bekletirsen ekmeğe daha kolay sürülür. Tost ve sandviçte kullanabilir, sıcak ekmeğin üzerinde erimesini sağlayabilirsin.

Bitkisel yağ ve tereyağı sürülür yemek pişirmede kullanılır mı?

Tavada yüksek ısıda kızartma için uygun olmayabilir; sürmelik ürünler ısınınca çabuk koyulaşıp sıçrayabilir. Yumurta veya sebzeyi kısık-orta ateşte çevirmek için kullanabilir, yüksek ısıda pişirme için sıvı yağ seçebilirsin.

Bitkisel yağ ve tereyağı sürülür nasıl saklanır?

Kapalı ambalajında buzdolabında sakla ve her kullanımda temiz bir bıçak kullan. Dışarıda uzun süre bekletme; ambalajı açtıktan sonra üzerindeki saklama talimatına uy.

Bitkisel yağ ve tereyağı sürülür hangi yiyeceklerle iyi gider?

Ekmek, kızarmış ekmek ve sandviçlerin yanı sıra haşlanmış patatesin veya sıcak sebzelerin üzerine az miktarda sürebilirsin. Tereyağlı ekmek lezzetini, bitkisel yağın daha kolay sürülebilmesiyle birleştirir.

Bitkisel yağ ve tereyağı sürülür yerine ne kullanabilirim?

Ekmek üstünde tereyağı, zeytinyağı bazlı sürülebilir ürün veya ezilmiş avokado kullanabilirsin. Yemek pişirirken aynı miktarda sıvı yağ kullanmak genellikle daha uygundur; sonuç daha az tereyağı aromalı olur.

Bitkisel yağ ve tereyağı sürülür ile bitkisel yağ sürülür arasındaki fark nedir?

İlkinde bitkisel yağın yanında tereyağı da bulunur; bu nedenle tadı tereyağına daha yakın olabilir. Bitkisel yağ sürülür ise tereyağı içermeyen bir üründür; iki ürünün içeriği markaya göre değişebileceğinden alerjenleri ambalajdan kontrol et.

Bitkisel yağ ve tereyağı sürülür tereyağının yerine her tarifte kullanılır mı?

Ekmek üstünde ve bazı tavada pişen tariflerde kullanılabilir; ancak hamur işlerinde tereyağıyla bire bir aynı sonucu vermeyebilir. Sürülebilir ürünlerin su ve yağ oranı farklı olabildiğinden kurabiye veya milföy gibi tariflerde tarifin istediği yağı kullan.

Kaynak: USDA FoodData Central 173580 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç