Tabağınızda ne olduğunu bilin
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün
Kalori ve besin değerleri
margarin benzeri, yağsız, sıvı, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 43 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 2,5 g 1%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 833 mg 36%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 819 µg 91%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 5 mg 33%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,03 mg 0%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 38 mg 3%
- Demir 0,03 mg 0%
- Magnezyum 4 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potasyum 50 mg 1%
- Çinko 0,14 mg 1%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,5 g | 2,5 g | 3 g |
| 1 porsiyon | 15 g | 6 | 0,2 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 2 porsiyon | 30 g | 13 | 0,5 g | 0,8 g | 0,9 g |
| ½ porsiyon | 7,5 g | 3 | 0,1 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 45 g | 19 | 0,7 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 4 porsiyon | 60 g | 26 | 0,9 g | 1,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,3 g | 3,8 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3 g | 5 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,8 g | 6,3 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Bitkisel yağ ve tereyağı sürülürmargarin benzeri, kapta, tuzlu362 kcal / 100 g
- Margarin benzeri bitkisel yağ kreması%67-70 yağ, kap606 kcal / 100 g
- Bitkisel yağ ve tereyağı karışımı sürmemargarine benzer, azaltılmış kalorili, kapta, tuzlu450 kcal / 100 g
- Margarin benzeri sürülebilir yağsarımsak aromalı dahil, kase, hidrojenize edilmemiş, karışık bitkisel yağlar, %68 yağ614 kcal / 100 g
- Yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürünyaklaşık %40 yağ, kapta, tuzlu330 kcal / 100 g
- Sürülebilir yağ<= %41 yağ, tuzsuz, omega 3 açısından zengin308 kcal / 100 g
- Karışık sürülebilir yağçoğunlukla bitkisel yağ, tuzsuz, vitaminlerle zenginleştirilmiş499 kcal / 100 g
- Sıvı margarin<%60 yağ, <17 g doymuş yağ, tuzlu507 kcal / 100 g
- Kanola ve soya yağı bazlı margarin benzeri sürülebilir ürünkapta, hidrojenize, %50 yağ435 kcal / 100 g
- Düşük kalorili karışık bitkisel yağ margarinikasede, hidrojenlenmemiş348 kcal / 100 g
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün hakkında sorular
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 1 porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 1 porsiyon (15 g) miktarı 6 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 2 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 2 porsiyon (30 g) miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün ½ porsiyon (7,5 g) miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün ½ porsiyon (7,5 g) miktarı 3 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 3 porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 3 porsiyon (45 g) miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 4 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 4 porsiyon (60 g) miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağ bazlı sürülebilir ürün ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172351 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
