Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz sos
Kalori ve besin değerleri
ince, %2 yağlı süt, ev yapımı
105
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.7,3 g
Yağ6,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 7,3 g 3%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 328 mg 14%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 73 µg 8%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 1,8 µg 9%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
- Kolin 14,1 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 126 mg 10%
- Demir 0,21 mg 1%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasyum 163 mg 3%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 3,3 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,8 g | 7,3 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 3,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5,7 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7,5 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9,4 g | 18 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Orta yoğunlukta beyaz sosev yapımı147 kcal / 100 g
- Koyu kıvamlı beyaz sosev yapımı186 kcal / 100 g
- Tuzlu beyaz sosyağsız sütten yapılmış, ev yapımı118 kcal / 100 g
- Tatlı beyaz sosyağsız sütten yapılmış, ev yapımı134 kcal / 100 g
- Beşamel sossütlü, %3,5 yağlı119 kcal / 100 g
- Beyaz temel soskrema ile158 kcal / 100 g
- Peynir sosuyağı alınmış sütten yapılmış, ev yapımı172 kcal / 100 g
- Ekmek sosuyağsız sütle yapılan, ev yapımı88 kcal / 100 g
- Soğan sosuyarım yağlı sütle yapılan, ev yapımı88 kcal / 100 g
- Beyaz soslu karnabaharyağsız sütle yapılmış, ev yapımı58 kcal / 100 g
Beyaz sos hakkında sorular
Beyaz sos ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz sos ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Beyaz sos ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz sos ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Beyaz sos ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz sos ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Beyaz sos ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz sos ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Beyaz sos ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz sos ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 18 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1026 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
