Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef, shin + leg (shank), raw

Kalori ve besin değerleri

140
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 140 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 6 g 8%
  • Doymuş yağ 2,5 g 13%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 75 mg 3%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,4 µg 2%
  • E vitamini 0,22 mg 1%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotenik asit (B5) 0,87 mg 17%
  • B6 vitamini 0,5 mg 29%
  • Biyotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12 vitamini 1,4 µg 58%
  • Kolin 96,7 mg 18%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasyum 310 mg 7%
  • Çinko 5,3 mg 48%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 6,5 µg 12%
  • İyot 0,8 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14021 g0 g6 g
50 g50 g7011 g0 g3 g
150 g150 g20932 g0 g9 g
200 g200 g27943 g0 g12 g
250 g250 g34954 g0 g15 g

Beef, shin + leg (shank), raw hakkında sorular

Beef, shin + leg (shank), raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef, shin + leg (shank), raw ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Beef, shin + leg (shank), raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef, shin + leg (shank), raw ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Beef, shin + leg (shank), raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef, shin + leg (shank), raw ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

Beef, shin + leg (shank), raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beef, shin + leg (shank), raw ürününün 200 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Beef, shin + leg (shank), raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beef, shin + leg (shank), raw ürününün 250 g miktarı 349 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 870 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç