Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, hind leg without rind, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 84 mg 4%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,32 µg 2%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
- Kolin 74,4 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,89 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 366 mg 8%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Selenyum 10,2 µg 19%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Pork ham182 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Domuz arka incikçiğ222 kcal / 100 g
- Domuz buduçiğ, yağlı212 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
Pork, hind leg without rind, raw hakkında sorular
Pork, hind leg without rind, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, hind leg without rind, raw ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Pork, hind leg without rind, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, hind leg without rind, raw ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Pork, hind leg without rind, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, hind leg without rind, raw ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Pork, hind leg without rind, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork, hind leg without rind, raw ürününün 200 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Pork, hind leg without rind, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork, hind leg without rind, raw ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 841 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
