Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork, ham, silverside with rind, raw

Kalori ve besin değerleri

182
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 182 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 12 g 15%
  • Doymuş yağ 4,7 g 23%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 51,9 mg 2%
  • Kolesterol 60,1 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,36 µg 2%
  • E vitamini 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 3,8 mg 24%
  • B6 vitamini 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 1,5 µg 0%
  • B12 vitamini 0,65 µg 27%
  • Kolin 69,6 mg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 0,89 mg 5%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Potasyum 366 mg 8%
  • Çinko 3,6 mg 33%
  • Selenyum 6,9 µg 13%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18219 g0 g12 g
50 g50 g919,3 g0 g6 g
150 g150 g27328 g0 g18 g
200 g200 g36437 g0 g24 g
250 g250 g45546 g0 g30 g

Pork, ham, silverside with rind, raw hakkında sorular

Pork, ham, silverside with rind, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside with rind, raw ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside with rind, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside with rind, raw ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside with rind, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside with rind, raw ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside with rind, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside with rind, raw ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside with rind, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside with rind, raw ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 973 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç