Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, leg with fat, raw
Kalori ve besin değerleri
201
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 6,9 g 34%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 45 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
- Kolin 69,5 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 4,5 mg 0%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 21,6 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 6,1 µg 11%
- İyot 0,7 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 46 g | 0 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Kuzu buduçiğ150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Koyun buduyağlı, çiğ234 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
- Kuzu incik ve butyağsız, çiğ114 kcal / 100 g
Lamb, leg with fat, raw hakkında sorular
Lamb, leg with fat, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, leg with fat, raw ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Lamb, leg with fat, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, leg with fat, raw ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Lamb, leg with fat, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, leg with fat, raw ürününün 150 g miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Lamb, leg with fat, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, leg with fat, raw ürününün 200 g miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Lamb, leg with fat, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, leg with fat, raw ürününün 250 g miktarı 501 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1017 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
