Tabağınızda ne olduğunu bilin

Lamb, flank, raw

Kalori ve besin değerleri

369
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0 g
Yağ35 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 369 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 35 g 44%
  • Doymuş yağ 18 g 88%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 70 mg 3%
  • Kolesterol 82 mg 27%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 45 µg 5%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,4 µg 2%
  • E vitamini 0,7 mg 5%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Biyotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12 vitamini 1,2 µg 50%
  • Kolin 69,3 mg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 4,7 mg 0%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 21,6 mg 5%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Potasyum 270 mg 6%
  • Çinko 2,6 mg 24%
  • Bakır 0,12 mg 14%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 1,4 µg 3%
  • İyot 0,7 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g36915 g0 g35 g
50 g50 g1847,3 g0 g17 g
150 g150 g55322 g0 g52 g
200 g200 g73729 g0 g69 g
250 g250 g92136 g0 g86 g

Lamb, flank, raw hakkında sorular

Lamb, flank, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Lamb, flank, raw ürününün 100 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Lamb, flank, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Lamb, flank, raw ürününün 50 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Lamb, flank, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Lamb, flank, raw ürününün 150 g miktarı 553 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Lamb, flank, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Lamb, flank, raw ürününün 200 g miktarı 737 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.

Lamb, flank, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Lamb, flank, raw ürününün 250 g miktarı 921 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 86 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1315 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç