Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, meat, average values, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 330 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 31 g 39%
- Doymuş yağ 15 g 74%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 66 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 45 µg 5%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
- Kolin 69,3 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 218 mg 5%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 6,1 µg 11%
- İyot 0,7 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 35 g | 0 g | 76 g |
Benzer yiyecekler
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Beef meat125 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Meat140 kcal / 100 g
- Kuzu etisadece yağı alınmış, çiğ, ortalama153 kcal / 100 g
Lamb, meat, average values, raw hakkında sorular
Lamb, meat, average values, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, meat, average values, raw ürününün 100 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Lamb, meat, average values, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, meat, average values, raw ürününün 50 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Lamb, meat, average values, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, meat, average values, raw ürününün 150 g miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Lamb, meat, average values, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, meat, average values, raw ürününün 200 g miktarı 660 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Lamb, meat, average values, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, meat, average values, raw ürününün 250 g miktarı 825 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 76 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1234 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
