Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw

Kalori ve besin değerleri

115
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ3,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 115 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3,9 g 5%
  • Doymuş yağ 1,5 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 66 mg 3%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,29 µg 1%
  • E vitamini 0,1 mg 1%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
  • B6 vitamini 0,31 mg 18%
  • Biyotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 1,5 µg 0%
  • B12 vitamini 0,65 µg 27%
  • Kolin 75 mg 14%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 0,66 mg 4%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasyum 280 mg 6%
  • Çinko 3,6 mg 33%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 6,9 µg 13%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11520 g0 g3,9 g
50 g50 g5810 g0 g1,9 g
150 g150 g17330 g0 g5,8 g
200 g200 g23140 g0 g7,7 g
250 g250 g28951 g0 g9,6 g

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw hakkında sorular

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw ürününün 200 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw ürününün 250 g miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 746 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç