Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Kalori ve besin değerleri

201
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 201 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 5,5 g 27%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 66 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,38 µg 2%
  • E vitamini 0,1 mg 1%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
  • B6 vitamini 0,31 mg 18%
  • Biyotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 1,5 µg 0%
  • B12 vitamini 0,65 µg 27%
  • Kolin 69,6 mg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 0,66 mg 4%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasyum 280 mg 6%
  • Çinko 3,6 mg 33%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 6,9 µg 13%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20119 g0 g14 g
50 g50 g1019,6 g0 g6,9 g
150 g150 g30229 g0 g21 g
200 g200 g40238 g0 g28 g
250 g250 g50348 g0 g35 g

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw hakkında sorular

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ürününün 200 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ürününün 250 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1029 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç