Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef, rumpsteak "cap on", raw

Kalori ve besin değerleri

171
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ10 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 171 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 10 g 13%
  • Doymuş yağ 4,4 g 22%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 50 mg 2%
  • Kolesterol 64 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,5 µg 3%
  • E vitamini 0,34 mg 2%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
  • B6 vitamini 0,5 mg 29%
  • Biyotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 1,4 µg 58%
  • Kolin 83,2 mg 15%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasyum 340 mg 7%
  • Çinko 3,4 mg 31%
  • Bakır 0,09 mg 9%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 6,5 µg 12%
  • İyot 0,9 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17119 g0 g10 g
50 g50 g869,7 g0 g5,2 g
150 g150 g25729 g0 g16 g
200 g200 g34239 g0 g21 g
250 g250 g42849 g0 g26 g

Beef, rumpsteak "cap on", raw hakkında sorular

Beef, rumpsteak "cap on", raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef, rumpsteak "cap on", raw ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Beef, rumpsteak "cap on", raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef, rumpsteak "cap on", raw ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Beef, rumpsteak "cap on", raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef, rumpsteak "cap on", raw ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Beef, rumpsteak "cap on", raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beef, rumpsteak "cap on", raw ürününün 200 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Beef, rumpsteak "cap on", raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beef, rumpsteak "cap on", raw ürününün 250 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 966 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç