Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef, rumpsteak, cap off, raw

Kalori ve besin değerleri

123
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ4,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 123 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,2 g 5%
  • Doymuş yağ 1,6 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 43,3 mg 2%
  • Kolesterol 55,7 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,66 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,65 µg 3%
  • E vitamini 0,42 mg 3%
  • K vitamini 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotenik asit (B5) 3,2 mg 65%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Biyotin (B7) 2,7 µg 9%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • B12 vitamini 1,8 µg 75%
  • Kolin 64,2 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 3,4 mg 0%
  • Demir 2,5 mg 14%
  • Magnezyum 23,7 mg 6%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Potasyum 360 mg 8%
  • Çinko 3,5 mg 32%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 11,7 µg 21%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12321 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18532 g0 g6,3 g
200 g200 g24643 g0 g8,4 g
250 g250 g30853 g0 g11 g

Beef, rumpsteak, cap off, raw hakkında sorular

Beef, rumpsteak, cap off, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef, rumpsteak, cap off, raw ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Beef, rumpsteak, cap off, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef, rumpsteak, cap off, raw ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Beef, rumpsteak, cap off, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef, rumpsteak, cap off, raw ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Beef, rumpsteak, cap off, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beef, rumpsteak, cap off, raw ürününün 200 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Beef, rumpsteak, cap off, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beef, rumpsteak, cap off, raw ürününün 250 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 805 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç