Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su, fileto/steak, yahni (soğan, domates ve dolmalık biberle), yağlı, tuzsuz
153
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0,6 g
Yağ8,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 153 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 8,1 g 10%
- Lif 0,5 g 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 19 g | 0,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,7 g | 0,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 29 g | 0,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 39 g | 1,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 49 g | 1,5 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz balık yahnituzlu su balığı, soğanlı, domatesli ve dolmalık biberli, yağlı, tuzsuz161 kcal / 100 g
- Balık filetotuzlu su balığı, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz114 kcal / 100 g
- Balık fileto veya biftektatlı su/deniz, pişmiş, yağsız, tuzsuz122 kcal / 100 g
- Balık filetosu veya bifteğituzlu su balığı, pane harcıyla kaplanmış (yumurta ve galeta unu), soya yağında kızartılmış, tuzsuz283 kcal / 100 g
- Patatesli beyaz balık yahnideniz, soğan, domates ve dolmalık biberli, tuzlu128 kcal / 100 g
- Tatlı su balığıfileto, soğan, domates ve dolmalık biberle pişirilmiş, yağlı, tuzsuz148 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, yahni (soğan, domates ve dolmalık biber ile), yağlı, tuzlu230 kcal / 100 g
- Deniz ton balığıtaze, soğan, domates ve dolmalık biberle pişirilmiş, yağlı, tuzlu165 kcal / 100 g
- Kral balığıtuzlu su, soğan, domates ve dolmalık biberle pişirilmiş, yağlı, tuzlu109 kcal / 100 g
- Tetik balığıtuzlu su, soğan, domates ve dolmalık biberle pişirilmiş, yağlı, tuzsuz138 kcal / 100 g
Balık hakkında sorular
Balık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 100 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Balık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Balık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 150 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Balık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 200 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Balık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık ürününün 250 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0405E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
