Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bakla
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, çiğ
301
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.33 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 301 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 28 g 99%
- Şekerler 6,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 26 g | 33 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 39 g | 49 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 52 g | 66 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 65 g | 82 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru kabuğu ayıklanmış baklaçiğ343 kcal / 100 g
- Kuru bakla341 kcal / 100 g
- Kabuklu baklaçiğ88 kcal / 100 g
- Olgun bakla tohumlarıçiğ341 kcal / 100 g
- Bakla kırmasıbakla, kuru331 kcal / 100 g
- Soya fasulyesikuru, çiğ407 kcal / 100 g
- Kuru fasulyeçiğ326 kcal / 100 g
- Kuru kırmızı fasulyeçiğ310 kcal / 100 g
- Adi fasulyetüm türler, olgun tohum, kurutulmuş305 kcal / 100 g
- Siyah fasulyeolgun tohumlar, çiğ341 kcal / 100 g
Bakla hakkında sorular
Bakla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bakla ürününün 100 g miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Bakla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bakla ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Bakla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bakla ürününün 150 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 49 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Bakla ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bakla ürününün 200 g miktarı 602 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 66 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Bakla ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bakla ürününün 250 g miktarı 753 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 82 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 527 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
