Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bacalaitos fritos

Kalori ve besin değerleri

281
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.35 g
Yağ8,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 281 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbonhidrat 35 g 13%
  • Yağ 8,6 g 11%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 1,2 g 4%
  • Şekerler 0,1 g —
  • Sodyum 233 mg 10%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 1,8 mg 12%
  • K vitamini 7,9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 3,5 mg 22%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • B12 vitamini 1,1 µg 46%
  • Kolin 44,6 mg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 105 mg 8%
  • Demir 2,9 mg 16%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 256 mg 20%
  • Potasyum 208 mg 4%
  • Çinko 0,53 mg 5%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 21,3 µg 39%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g28114 g35 g8,6 g
1 porsiyon35 g985,1 g12 g3 g
2 porsiyon70 g19710 g24 g6 g
½ porsiyon17,5 g492,5 g6,1 g1,5 g
3 porsiyon105 g29515 g37 g9,1 g
4 porsiyon140 g39320 g49 g12 g
50 g50 g1417,2 g18 g4,3 g
150 g150 g42222 g52 g13 g
200 g200 g56229 g70 g17 g
250 g250 g70336 g87 g22 g

Bacalaitos fritos hakkında sorular

Bacalaitos fritos ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bacalaitos fritos ürününün 100 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 35 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Bacalaitos fritos ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?

Bacalaitos fritos ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Bacalaitos fritos ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?

Bacalaitos fritos ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 24 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Bacalaitos fritos ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarında kaç kalori var?

Bacalaitos fritos ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Bacalaitos fritos ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?

Bacalaitos fritos ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 37 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Bacalaitos fritos ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?

Bacalaitos fritos ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 49 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Bacalaitos fritos ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bacalaitos fritos ürününün 50 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Bacalaitos fritos ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bacalaitos fritos ürününün 150 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 52 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58117410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç