Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avrupa siyah frenk üzümü
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 63 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 181 mg 201%
- E vitamini 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 55 mg 4%
- Demir 1,5 mg 9%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potasyum 322 mg 7%
- Çinko 0,27 mg 2%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,26 mg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,4 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 112 g | 71 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 2 porsiyon | 224 g | 141 | 3,1 g | 35 g | 0,9 g |
| ½ porsiyon | 56 g | 35 | 0,8 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 336 g | 212 | 4,7 g | 52 g | 1,4 g |
| 4 porsiyon | 448 g | 282 | 6,3 g | 69 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,1 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,8 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3,5 g | 39 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Siyah frenk üzümüAvrupa, çiğ63 kcal / 100 g
- Kırmızı ve beyaz frenk üzümüçiğ56 kcal / 100 g
- Frenk üzümüçiğ44 kcal / 100 g
- Böğürtlençiğ43 kcal / 100 g
- Kırmızı frenk üzümüçiğ21 kcal / 100 g
- Ak üzümçiğ26 kcal / 100 g
- Turna yemişiçiğ46 kcal / 100 g
- Yabani böğürtlençiğ52 kcal / 100 g
- Mürver meyvesiçiğ73 kcal / 100 g
- Mürverçiğ47 kcal / 100 g
Avrupa siyah frenk üzümü hakkında sorular
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 100 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 52 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 69 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avrupa siyah frenk üzümü ürününün 150 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173963 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
