Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 9,5 g 3%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4,3 g 15%
- Şekerler 7,4 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 41 mg 46%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 11 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potasyum 275 mg 6%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 0,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 112 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 224 g | 125 | 3,1 g | 21 g | 0,4 g |
| ½ porsiyon | 56 g | 31 | 0,8 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 336 g | 188 | 4,7 g | 32 g | 0,7 g |
| 4 porsiyon | 448 g | 251 | 6,3 g | 43 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 24 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı frenk üzümüçiğ57 kcal / 100 g
- Ak üzümçiğ26 kcal / 100 g
- Avrupa siyah frenk üzümüçiğ63 kcal / 100 g
- Beyaz Frenk üzümüçiğ45 kcal / 100 g
- Frenk üzümüçiğ44 kcal / 100 g
- Kırmızı meyvelerahududu, çilek, kırmızı frenk üzümü, siyah frenk üzümü, çiğ
- Turna yemişiçiğ46 kcal / 100 g
- Siyah frenk üzümüAvrupa, çiğ63 kcal / 100 g
- Tatlılık bektaşi üzümüçiğ40 kcal / 100 g
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü hakkında sorular
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı ve beyaz frenk üzümü ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173964 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
