Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mürver

Kalori ve besin değerleri

çiğ

47
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.6,5 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 47 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbonhidrat 6,5 g 2%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 6,8 g 24%
  • Şekerler 6,5 g —
  • Sodyum 8 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 54,2 µg 6%
  • C vitamini 29 mg 32%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%
  • Biyotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 47,4 mg 4%
  • Demir 0,9 mg 5%
  • Magnezyum 32 mg 8%
  • Fosfor 55,8 mg 4%
  • Potasyum 321 mg 7%
  • Çinko 0,21 mg 2%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Selenyum 0,6 µg 1%
  • İyot 2,5 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g470,7 g6,5 g0,5 g
50 g50 g230,3 g3,3 g0,3 g
150 g150 g701 g9,8 g0,8 g
200 g200 g941,3 g13 g1 g
250 g250 g1171,7 g16 g1,3 g

Mürver hakkında sorular

Mürver ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mürver ürününün 100 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Mürver ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mürver ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Mürver ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mürver ürününün 150 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Mürver ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mürver ürününün 200 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Mürver ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mürver ürününün 250 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 28 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç