Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 224 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 34 g 13%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 6,8 g 24%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 370 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 56 mg 4%
- Demir 1,3 mg 7%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 1 mg 9%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 50 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 34 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,1 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 52 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 69 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 86 g | 8,4 g |
Benzer yiyecekler
- As purchased sliced heavy multigrain & seeds bread268 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ve/veya tohumlu ekmek269 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased hakkında sorular
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 100 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 34 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 150 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 52 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 200 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 69 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 250 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 86 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1167 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
