Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 268 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 8,5 g 11%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 7,1 g 25%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 430 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 133 mg 10%
- Demir 1,6 mg 9%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 52 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 33 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 22 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 27 g | 84 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased hakkında sorular
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 100 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 33 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 150 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 50 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 200 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 67 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ürününün 250 g miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 84 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1173 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
