دليل الانتقال

كيفية تصدير بياناتك من Lifesum

يتيح موقع Lifesum تصدير سجلات الطعام لآخر سبعة أيام فقط، عبر lifesum.com/account/export-data. للحصول على سجلك الكامل (الطعام والتمارين وقياسات الوزن والقياسات والوصفات)، راسل دعم Lifesum من التطبيق أو من البريد الإلكتروني المرتبط بحسابك. ألغِ اشتراكك قبل موعد التجديد بثلاثة أيام على الأقل.

نظرة سريعة على تصدير بيانات Lifesum

زر التصديرآخر سبعة أيام فقط، عبر الموقع
الخطة المطلوبةلم تذكر Lifesum ذلك
أينlifesum.com، أو support@lifesum.com لطلب السجل الكامل
نوع الملفلا تتوفر معلومات منشورة؛ اطلب السجل كاملًا من فريق الدعم
ما الذي يتضمنهالطعام، والتمارين، ودهون الجسم، والقياسات، وقياسات الوزن، والوصفات
ما الذي يقرأه Caloriأي ملف CSV: الأطعمة مع السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، وقياسات الوزن ونسبة الدهون في الجسم

كيفية تصدير بياناتك من Lifesum

لدى Lifesum طريقتان. ميزة التصدير بنفسك عبر الموقع تجريبية، وتشمل سجلات الطعام لآخر سبعة أيام. أما السجلات الأقدم، فيرسلها لك فريق الدعم عند طلبها.

لا توضح Lifesum تنسيق الملف أو المدة التي يستغرقها الدعم، لذا اطلب ملف CSV في رسالتك.

آخر سبعة أيام، عبر الموقع

  1. سجّل الدخول إلى lifesum.com.
  2. افتح lifesum.com/account/export-data ونزّل الملف.

السجل الكامل، عبر فريق الدعم

  1. تواصل مع الدعم من التطبيق، أو أرسل رسالة إلى support@lifesum.com من البريد الإلكتروني المرتبط بحسابك.
  2. اطلب سجلك الكامل بصيغة CSV (الطعام والتمارين ونسبة الدهون في الجسم والقياسات وقياسات الوزن والوصفات).
  3. نزّل الملفات من الرد.

انقل سجلك من Lifesum إلى Calori

  1. إذا وصل التصدير كملف ZIP، ففك ضغطه أولاً. يقرأ Calori ملفات CSV، ملفاً واحداً في كل مرة.
  2. في تطبيق Calori، افتح «الإعدادات» ← «تصدير واستيراد البيانات»، ثم اختر علامة التبويب «استيراد».
  3. اضغط على «اختر ملفاً» وحدد ملف CSV. يتعرّف Calori على الأعمدة ويعرض معاينة توضح عدد الإدخالات والأيام والعناصر الغذائية التي عثر عليها.
  4. راجع المعاينة وأكّد. لن يُحفظ أي شيء قبل ذلك، واستيراد الملف نفسه مرتين لا ينشئ نسخاً مكررة.

استورد ملف سجل الطعام أولاً، ثم ملفات الوزن وقياسات الجسم. إذا أرسل لك فريق الدعم ملفاً بصيغة غير CSV، فاحتفظ به للرجوع إليه وابدأ سجل طعامك من جديد في Calori.

يستورد Calori إدخالات الطعام مع السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، وقياسات الجسم مثل الوزن ونسبة الدهون ومحيط الخصر وعدد الخطوات والنوم. أما التمارين والسعرات الحرارية المحروقة فلا تنتقل، وملف PDF سجل للاحتفاظ به وليس ملفاً يمكن لأي تطبيق قراءته مجدداً.

التنزيل من App Store حمله من Google Play

كيفية إلغاء اشتراكك في Lifesum

تطلب Lifesum إلغاء الاشتراك قبل موعد التجديد بثلاثة أيام على الأقل. ألغِه من المكان الذي اشتركت منه.

دفعت عبر App Store (iPhone)

  1. افتح تطبيق الإعدادات على iPhone واضغط على اسمك.
  2. اضغط على «الاشتراكات».
  3. اختر Lifesum واضغط على «إلغاء الاشتراك».

دفعت عبر Google Play (Android)

  1. افتح Google Play واضغط على أيقونة ملفك الشخصي.
  2. اضغط على «الدفعات والاشتراكات»، ثم «الاشتراكات».
  3. اختر Lifesum واضغط على «إلغاء الاشتراك».

دفعت على lifesum.com

  1. سجّل الدخول إلى lifesum.com وافتح «إدارة الاشتراك».
  2. اختر «إلغاء الاشتراك» وأكّد.

دفعت بعد إعلان على Instagram أو Facebook (Paddle)

  1. انتقل إلى paddle.net واختر البحث عن عملية الشراء.
  2. أدخل البريد الإلكتروني الذي استخدمته للدفع، وألغِ الاشتراك من الرابط الذي يرسله Paddle.

لا يؤدي حذف التطبيق أو حسابك على Lifesum إلى إلغاء الاشتراك. ألغِ الاشتراك أولًا، ثم احذف الحساب.

كيفية حذف حسابك في Lifesum

داخل التطبيق

  1. افتح Profile، ثم Settings وAccount Settings.
  2. اضغط على «حذف الحساب» ثم أكّد.

على الموقع

  1. سجّل الدخول إلى lifesum.com وافتح «الملف الشخصي».
  2. اختر «حذف الحساب» وأكّد.

لا يمكن التراجع عن الحذف. انتظر حتى يصلك سجلك كاملًا من الدعم قبل الحذف.

الأسئلة

هل يمكنني تصدير سجلي كاملاً من Lifesum؟

لا يمكنك فعل ذلك بنفسك؛ فالموقع يصدّر بيانات الأيام السبعة الماضية فقط. اطلب من فريق الدعم سجلّك كاملًا بصيغة CSV.

متى أُلغي اشتراكي في Lifesum؟

قبل موعد التجديد بثلاثة أيام على الأقل، من App Store أو Google Play أو lifesum.com أو عبر Paddle، بحسب طريقة الدفع.

هل يؤدي حذف Lifesum إلى إلغاء اشتراكي؟

لا. يظل الاشتراك سارياً حتى بعد حذف التطبيق أو الحساب. ألغِه أولاً.

المصادر

تم التحقّق بالرجوع إلى صفحات المساعدة والخصوصية والشروط الخاصة بـLifesum في نوفمبر 2026. قد تتغير أسماء القوائم بين الإصدارات؛ إذا تغيّر مكان إحدى الخطوات، فأخبرنا عبر support@calori.com.

لا يرتبط Calori بـ Lifesum. وLifesum علامة تجارية مملوكة لصاحبها.

Calori وLifesum: مقارنة بين التطبيقين

تطبيق Calori تنزيل مجاني ثبّت