دليل الانتقال

كيفية تصدير سجل طعامك من FatSecret

يتيح لك FatSecret تصدير يوميات الطعام من التطبيق كتقرير بصيغة CSV أو PDF: افتح يوميات الطعام، واختر التصدير، ثم حدّد الفترة والتنسيق وشارك الملف. اختر CSV، لأن Calori يستورده مع كل طعام وعناصره الغذائية. لا تتضمن عملية التصدير قياسات الوزن؛ تصل إلى Calori عبر Apple Health أو Health Connect.

نظرة سريعة على تصدير بيانات FatSecret

زر التصديرنعم، في التطبيق
الخطة المطلوبةلا يقتصر على الخطة المدفوعة، وفقًا لمركز مساعدة FatSecret
أينتطبيق iPhone أو Android
نوع الملفملف CSV أو PDF، تتم مشاركته من هاتفك
ما الذي يتضمنهيوميات الطعام للفترة التي تختارها
ما الذي يقرأه Caloriكل الأطعمة مع السعرات الحرارية والعناصر الغذائية

كيفية تصدير بياناتك من FatSecret

تصدير FatSecret هو تقرير عن سجل طعامك. اختر الفترة ونوع التقرير والصيغة، ثم أرسل الملف بالبريد الإلكتروني أو احفظه على هاتفك.

للتمارين تقرير مستقل، ولا توضح FatSecret طريقة تصدير بيانات الوزن. تتزامن قياسات وزنك مع Apple Health أو Health Connect، ويمكن لـ Calori الاطلاع عليها هناك.

على iPhone

  1. افتح Food Diary وانتقل إلى أسفل الصفحة.
  2. اضغط على «تصدير».
  3. اختر الفترة ونوع التقرير، ثم اختر CSV كتنسيق للملف.
  4. أرسل الملف إلى بريدك الإلكتروني أو احفظه في تطبيق «الملفات».

على Android

  1. افتح Food Diary واضغط على أيقونة التقرير في الأعلى.
  2. اضغط على «تصدير» واختر الفترة ونوع التقرير وملف CSV.
  3. أرسل الملف إلى بريدك الإلكتروني أو احفظه على هاتفك.

انقل سجلك من FatSecret إلى Calori

  1. إذا وصل التصدير كملف ZIP، ففك ضغطه أولاً. يقرأ Calori ملفات CSV، ملفاً واحداً في كل مرة.
  2. في تطبيق Calori، افتح «الإعدادات» ← «تصدير واستيراد البيانات»، ثم اختر علامة التبويب «استيراد».
  3. اضغط على «اختر ملفاً» وحدد ملف CSV. يتعرّف Calori على الأعمدة ويعرض معاينة توضح عدد الإدخالات والأيام والعناصر الغذائية التي عثر عليها.
  4. راجع المعاينة وأكّد. لن يُحفظ أي شيء قبل ذلك، واستيراد الملف نفسه مرتين لا ينشئ نسخاً مكررة.

استورد تقرير سجل الطعام بصيغة CSV. إذا كان سجلك طويلاً، فصدّر بيانات بضعة أشهر في كل مرة واستورد كل ملف؛ ستُتخطى السجلات المكررة، لذا لا بأس بتداخل الفترات.

يستورد Calori إدخالات الطعام مع السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، وقياسات الجسم مثل الوزن ونسبة الدهون ومحيط الخصر وعدد الخطوات والنوم. أما التمارين والسعرات الحرارية المحروقة فلا تنتقل، وملف PDF سجل للاحتفاظ به وليس ملفاً يمكن لأي تطبيق قراءته مجدداً.

التنزيل من App Store حمله من Google Play

كيفية إلغاء اشتراكك في FatSecret

تُحصّل رسوم الخطة المدفوعة عبر App Store أو Google Play، لذا ألغِها من المتجر.

دفعت عبر App Store (iPhone)

  1. افتح تطبيق الإعدادات على iPhone واضغط على اسمك.
  2. اضغط على «الاشتراكات».
  3. اختر FatSecret واضغط على «إلغاء الاشتراك».

دفعت عبر Google Play (Android)

  1. افتح Google Play واضغط على أيقونة ملفك الشخصي.
  2. اضغط على «الدفعات والاشتراكات»، ثم «الاشتراكات».
  3. اختر FatSecret واضغط على «إلغاء الاشتراك».

لا توضح FatSecret ما إذا كان حذف الحساب يوقف الفوترة. ألغِ الاشتراك من المتجر أولاً، ثم احذف الحساب.

كيفية حذف حسابك في FatSecret

داخل التطبيق

  1. افتح Me، ثم Settings وAccount Management.
  2. اضغط على «حذف الحساب» ثم أكّد.

على الموقع

  1. سجّل الدخول إلى fatsecret.com.
  2. افتح foods.fatsecret.com/Default.aspx?pa=mdel وأكّد.

يمكن لـ FatSecret استعادة الحساب المحذوف خلال سبعة أيام إذا راسلت contact@fatsecret.com؛ وبعد ذلك لن تتمكن من استعادته. صدّر يومياتك أولاً.

الأسئلة

هل يمكنني تصدير يومياتي الغذائية من FatSecret بصيغة CSV؟

نعم. افتح يوميات الطعام في التطبيق، واضغط على «تصدير»، وحدد الفترة واختر CSV كصيغة للملف.

هل يمكنني تصدير بيانات وزني من FatSecret؟

لا توضح FatSecret طريقة تصدير بيانات الوزن. تتزامن قياسات وزنك مع Apple Health أو Health Connect، ويقرأها Calori من هناك.

هل يمكنني التراجع عن حذف حسابي في FatSecret؟

خلال سبعة أيام، عبر مراسلة contact@fatsecret.com. بعد ذلك، لن تتمكن من استعادة الحساب.

المصادر

تم التحقّق بالرجوع إلى صفحات المساعدة والخصوصية والشروط الخاصة بـFatSecret في نوفمبر 2026. قد تتغير أسماء القوائم بين الإصدارات؛ إذا تغيّر مكان إحدى الخطوات، فأخبرنا عبر support@calori.com.

لا يرتبط Calori بـ FatSecret. وFatSecret علامة تجارية مملوكة لصاحبها.

Calori وFatSecret: مقارنة بين التطبيقين

تطبيق Calori تنزيل مجاني ثبّت