اخسر الوزن

سجّل ما تأكله، وتابع أسبوعك مقارنةً بهدفك من السعرات الحرارية، وعدّل الهدف عندما يتغير مسار وزنك.

السعرات الحرارية، والعناصر الغذائية الكبرى، والحصص للطبق بأكملهبيانات تجريبية
السعرات الحرارية، والعناصر الغذائية الكبرى، والحصص للطبق بأكمله
نظرة سريعة على اليوم: السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الرئيسية وطرق التسجيل السريعةبيانات تجريبية
نظرة سريعة على اليوم: السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الرئيسية وطرق التسجيل السريعة
اتجاه وزن سلس بعيداً عن التذبذب اليومي
اتجاه وزن سلس بعيداً عن التذبذب اليومي

كيف يعمل

  1. سجّل وجبتك بصورة أو بالصوت أو بالباركود أو ببضع كلمات.
  2. تابع سعرات اليوم والأسبوع إلى جانب هدفك.
  3. عندما يتغيّر اتجاه الوزن، طبّق هدفًا جديدًا من مراجعة السعرات.

يتناسب جيداً مع

أهداف أخرى

تطبيق Calori تنزيل مجاني ثبّت