اعرف ما إذا كان ما تفعله يحقق نتيجة.
توقعات الوزن، معدل الحرق اليومي الحقيقي، نقص العناصر الغذائية ومسببات السعرات المخفية — يتم تحديثها أثناء نومك.
تعمل الرؤى في الخلفية وتظهر في تبويب التقدم لديك كل صباح: إلى أين يتجه وزنك، وما إذا كان هدف السعرات الحرارية لا يزال يناسب حرقك الفعلي، والعناصر الغذائية التي تفتقدها باستمرار، والوجبات التي تتراكم بصمت. يربط التقرير الأسبوعي وخطة العمل هذه العناصر ببعضها، ويمكن تصدير أي تقرير كملف PDF يمكنك تسليمه لاختصاصي التغذية الخاص بك.
Premium — جزء من اشتراك Premium. أساسيات بناء العادات تبقى مجانية.
ما تحصل عليه
- توقع الوزن ووتيرة الأهداف — مجاني للجميع
- التقرير الأسبوعي، الأنماط وتوقع السعرات — Premium
- الفجوات الغذائية على مدار 90 يوماً
- ترتيب الأطعمة والارتباطات عبر متعقباتك
- تقارير PDF للمواعيد؛ وملفات CSV مجانية دائماً
الأسئلة
ما هي الرؤى المجانية؟
دورة العادات: توقع الوزن، التقدم نحو الهدف، وتيرة التقدم والنصائح اليومية. أما المستوى الأعمق — الذي يتضمن التقرير الأسبوعي، الأنماط، معدل الحرق اليومي الفعلي، التوقعات ونقص المغذيات — فهو متاح في اشتراك Premium.
