Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande, simili, tartinade à sandwich
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 5.7 g 2%
- Lipides 9 g 12%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 630 mg 27%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.7 mg 12%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0.7 mg 54%
- Niacine (B3) 13 mg 81%
- Acide pantothénique (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamine B6 1.1 mg 65%
- Folates (B9) 103 µg 26%
- Vitamine B12 3.1 µg 129%
- Choline 2.6 mg 0%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.65 mg 72%
- Manganèse 0.69 mg 30%
- Sélénium 0.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8 g | 5.7 g | 9 g |
| 1 portion | 15 g | 22 | 1.2 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 2 portions | 30 g | 45 | 2.4 g | 1.7 g | 2.7 g |
| ½ portion | 7.5 g | 11 | 0.6 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 3 portions | 45 g | 67 | 3.6 g | 2.6 g | 4.1 g |
| 4 portions | 60 g | 89 | 4.8 g | 3.4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4 g | 2.9 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12 g | 8.6 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16 g | 11.4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20 g | 14.3 g | 22.5 g |
Questions sur : Viande, simili, tartinade à sandwich
Combien de calories dans 100 g de viande, simili, tartinade à sandwich ?
100 g de viande, simili, tartinade à sandwich : 149 kcal, 8 g de protéines, 5.7 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (15 g) de viande, simili, tartinade à sandwich ?
1 portion (15 g) de viande, simili, tartinade à sandwich : 22 kcal, 1.2 g de protéines, 0.9 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (30 g) de viande, simili, tartinade à sandwich ?
2 portions (30 g) de viande, simili, tartinade à sandwich : 45 kcal, 2.4 g de protéines, 1.7 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7.5 g) de viande, simili, tartinade à sandwich ?
½ portion (7.5 g) de viande, simili, tartinade à sandwich : 11 kcal, 0.6 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (45 g) de viande, simili, tartinade à sandwich ?
3 portions (45 g) de viande, simili, tartinade à sandwich : 67 kcal, 3.6 g de protéines, 2.6 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (60 g) de viande, simili, tartinade à sandwich ?
4 portions (60 g) de viande, simili, tartinade à sandwich : 89 kcal, 4.8 g de protéines, 3.4 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande, simili, tartinade à sandwich ?
50 g de viande, simili, tartinade à sandwich : 75 kcal, 4 g de protéines, 2.9 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande, simili, tartinade à sandwich ?
150 g de viande, simili, tartinade à sandwich : 224 kcal, 12 g de protéines, 8.6 g de glucides et 13.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169069 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues