Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande, simili, saucisse
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 255 kcal —
- Protéines 20 g 41%
- Glucides 5,3 g 2%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 0 g —
- Sodium 888 mg 39%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,3 mg 195%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 11,2 mg 70%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,83 mg 49%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 69,7 mg 13%
Minéraux
- Calcium 63 mg 5%
- Fer 3,7 mg 21%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 225 mg 18%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 0,73 mg 32%
- Sélénium 7,4 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 20 g | 5,3 g | 18 g |
| 1 portion | 25 g | 64 | 5,1 g | 1,3 g | 4,5 g |
| 2 portions | 50 g | 128 | 10 g | 2,6 g | 9,1 g |
| ½ portion | 12,5 g | 32 | 2,5 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 portions | 75 g | 191 | 15 g | 4 g | 14 g |
| 4 portions | 100 g | 255 | 20 g | 5,3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 30 g | 7,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 41 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 51 g | 13 g | 45 g |
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- Substitut de viandeà base de légumineuses et/ou de légumes, tel que vendu180 kcal / 100 g
Questions sur : Viande, simili, saucisse
Combien de calories dans 100 g de viande, simili, saucisse ?
100 g de viande, simili, saucisse : 255 kcal, 20 g de protéines, 5,3 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (25 g) de viande, simili, saucisse ?
1 portion (25 g) de viande, simili, saucisse : 64 kcal, 5,1 g de protéines, 1,3 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (50 g) de viande, simili, saucisse ?
2 portions (50 g) de viande, simili, saucisse : 128 kcal, 10 g de protéines, 2,6 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (12,5 g) de viande, simili, saucisse ?
½ portion (12,5 g) de viande, simili, saucisse : 32 kcal, 2,5 g de protéines, 0,7 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (75 g) de viande, simili, saucisse ?
3 portions (75 g) de viande, simili, saucisse : 191 kcal, 15 g de protéines, 4 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (100 g) de viande, simili, saucisse ?
4 portions (100 g) de viande, simili, saucisse : 255 kcal, 20 g de protéines, 5,3 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande, simili, saucisse ?
150 g de viande, simili, saucisse : 383 kcal, 30 g de protéines, 7,9 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de viande, simili, saucisse ?
200 g de viande, simili, saucisse : 510 kcal, 41 g de protéines, 11 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174269 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
