Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tomates concassées en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 32 kcal —
- Protéines 1.6 g 3%
- Glucides 5.4 g 2%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 4.4 g —
- Sodium 186 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 9.2 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.3 mg 8%
- Vitamine K 5.3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12.9 mg 2%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 32 mg 3%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Cuivre 0.18 mg 20%
- Manganèse 0.18 mg 8%
- Sélénium 0.6 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.6 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 1 portion | 121 g | 39 | 2 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 2 portions | 242 g | 77 | 4 g | 13 g | 0.7 g |
| ½ portion | 60.5 g | 19 | 1 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 3 portions | 363 g | 116 | 6 g | 19.6 g | 1 g |
| 4 portions | 484 g | 155 | 7.9 g | 26.1 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.8 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.5 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3.3 g | 10.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4.1 g | 13.5 g | 0.7 g |
Questions sur : Tomates concassées en conserve
Combien de calories dans 100 g de tomates concassées en conserve ?
100 g de tomates concassées en conserve : 32 kcal, 1.6 g de protéines, 5.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (121 g) de tomates concassées en conserve ?
1 portion (121 g) de tomates concassées en conserve : 39 kcal, 2 g de protéines, 6.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (242 g) de tomates concassées en conserve ?
2 portions (242 g) de tomates concassées en conserve : 77 kcal, 4 g de protéines, 13 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (60.5 g) de tomates concassées en conserve ?
½ portion (60.5 g) de tomates concassées en conserve : 19 kcal, 1 g de protéines, 3.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (363 g) de tomates concassées en conserve ?
3 portions (363 g) de tomates concassées en conserve : 116 kcal, 6 g de protéines, 19.6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (484 g) de tomates concassées en conserve ?
4 portions (484 g) de tomates concassées en conserve : 155 kcal, 7.9 g de protéines, 26.1 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tomates concassées en conserve ?
50 g de tomates concassées en conserve : 16 kcal, 0.8 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tomates concassées en conserve ?
150 g de tomates concassées en conserve : 48 kcal, 2.5 g de protéines, 8.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170501 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues